QU’EST CE QUE LE BONHEUR? comment etre heureux en 3 points

CRÉER SON BONHEUR EN 3 POINTS, C’EST FACILE !

J’avais l’intention aujourd’hui de vous présenter notre petit séjour à la neige. Puis en cours de route, mes idées allant ça et là, ailleurs mais pas sur les pistes m’ont donnée envie de partager avec vous certains des principes fondamentaux et surtout très personnels qui forgent une partie de ma personnalité.

Je vous laisserai donc découvrir tranquillement dans un prochain article le simple plaisir que nous avons eu d’être en famille puis parmi nos amis à la montagne pour célébrer l’hiver.

En attendant, je vous présente en images mes 2 merveilles plus mode que combi et après-skis. Mamie nous ayant rapporté plusieurs caisses d’oranges alors que les jardins extérieurs étaient couverts de blanc, je me suis souvenue du bonheur ressenti lorsque nous vivions à Athènes. Nous traversions alors l’hiver au beau milieu des orangers. Les filles étaient encore si petites. Romy n’avait pas 3 ans, Liv un an tout juste. Le souvenir est divin…il fallait immortaliser tout ça.

Quant’à mes idées…elles vont par là en ce début de février un peu frisquet. Belle lecture à tous…

INTRO 

Qui sommes-nous? nos reves, nos plans

Un hiver qui commence bien et qui ne manque pas de panache.

J’ai personnellement appris à skier sur le tard. Je ne me débrouille pas trop mal aujourd’hui même si je manque certainement de style. Je ne dois pas me mentir, je ne possède clairement pas l’élégance et le raffinement nécessaire pour avoir l’air d’une vraie montagnarde.

Pour chéri…c’est plus ou moins pareil…en pire…nous nous sommes bien trouvés!

Entourés cependant de bon skieurs, je m’étais promise de poser mes filles en haut des pistes noires dès leurs premiers pas pour qu’elles aient plus d’aisance que leurs parents. Pour que tout demande moins d’effort. Vous l’aurez compris, j’exagère un tantinet mais l’idée est là.

UN EXEMPLE PARMI D’AUTRES INACCOMPLISSEMENTS

JE FAIS LE DEUIL AISEMENT D’UN PROJET RATÉ

Hélas, cette année encore, aux vues des différents projets que nous avons mis en priorité, il ne nous sera pas possible d’offrir une belle semaine de cours avec moniteur à nos petites écrevisses pourtant en demande.

Nous ne nous prélasserons pas, raclette du midi au ventre, sur la terrasse de notre chalet pour engloutir un goûter généreux dans un somptueux gîte de saison avec vue imprenable sur les Alpes Suisses incluant pourquoi pas jacuzzi bouillonnant pour parents détendus.

Et c’est tanpi!

DES SOLUTIONS PARTOUT

JE ME SATISFAIS, MIEUX, JE M’ENCHANTE DE CE QUE J’AI

La bonne nouvelle, c’est que nous avons tout de même comme beaucoup de Français eu la chance de voir la neige…à moindre coût et à plusieurs reprises…de chez nous.

Un joli manteau blanc fut présent quoiqu’un peu mince dans notre belle Auvergne-Rhône-Alpes, mais cela a suffi pour satisfaire mes caprices de maman.

Dans la vie, la vraie, celle qui a suivi ce micro shooting de mère « geek » durant quelques minutes à peine, mes filles étaient couvertes de la tête au pied. En n’oubliant pas d’emmitoufler chaudement oreilles, orteils et petits doigts. In real, Polochon et Sébastien avaient des seaux, des pelles, une carotte pour le nez d’Olaf, des olives pour les yeux et on a même fait une bataille de boules de neige.

JE VAIS CHERCHER MON BONHEUR, JE LE CRÉE

En vrai, nous sommes aussi partis à 4 à la montagne et si tout ce que j’ai raconté plus haut est bien réel, je ne me suis pas laissée abattre et nous avons eu le privilège pour de courtes 48h de séjourner chez nos amis d’enfance pas loin de la belle station Alpine des Saisies.

Nous n’avons comme convenu pas skié mais j’ai réussi à tenir ma promesse d’emmener mes petits crabes à la neige. Glissé, ça oui! Nous avons fait de la luge comme des fous. Puis nous nous sommes comportés fidèlement en gourmands. Il y a donc eu dégustation de galette des rois mais pas que. Les crêpes, gaufres et chocolats chauds du haut des pistes ont permis aux loulouttes de faire un tour de télésiège face à un somptueux coucher du soleil. Nous avons bavardé…beaucoup, avec des personnes qui comptent pour nous. Il faisait froid et le vend giflait fraichement nos visages. Les joues de mes crevettes sur fesses étaient si rouges qu’elles en étaient encore plus belles et bonnes que d’habitude.

Nous avons joué et respiré du bel air. Nous avons rempli nos yeux des somptueux paysages Alpins puis nous avons goûté le frais.

JE COMPRENDS QUE LA PERFECTION N’EXISTE PAS

Tout n’était pas parfaitement rose. Les filles ont quand même pleuré quand elles étaient fatiguées. Nous ne roulions pas sur l’or. Romy toussait sérieusement. J’avais l’air d’un bibendum sans style et ça…c’était bien le pire haha. Nous ne sommes pas restés aussi longtemps que nous l’aurions voulu mais nous nous sommes sentis globalement très heureux. Voilà comment et pourquoi !

LE BONHEUR, C’EST QUOI ? COMMENT CRÉER SON PROPRE BONHEUR EN 3 POINTS :

Bien que nous n’ayons pas skié selon nos souhaits communs et respectifs, pourquoi ai-je malgré tout le sentiment que mon pari était réussi ?

Voici ma petite histoire…

MA VIE EST IMPARFAITE, MA VIE C’EST L’AVENTURE ET JE SUIS OK AVEC CA

Ma vie est remplie au quotidien de petites frustrations. Des frustrations en corrélation avec les jolis rêves que je projetais jadis sur ma potentielle extraordinaire future existence. Cette dernière n’ayant pas tourné dans le sens prédit, j’auto-crée mes propres névroses. La vérité est que ma vie actuelle ne ressemble pas parfaitement à ce dont j’avais rêvé autrefois. Elle ne correspond d’ailleurs pas non plus à mes espérances présentes.  Des tâches noires qui pourraient me faire vivre un enfer.

Seulement voilà. Dans ma vie, c’est moi qui commande et rien ni personne d’autre, pas même le destin ! Mon aventure est différente que prévue, et c’est tant mieux. Elle est inattendue, spontanée, belle et heureuse tant que je le décide. Elle ne m’ennuie pas.

QU’EST CE QUE LE BONHEUR?

Je l’accepte telle qu’elle est, en vivant mais surtout en reconnaissant les petits bonheurs qui en font partie. Car non, le bonheur n’est pas futur. Il ne tombe pas du ciel. Ne vient pas non plus d’autrui. Il n’est pas l’accomplissement de mes prochains rêves. Le bonheur est instantané, présent, mais aussi passé et futur. Le bonheur est dans les petites choses, dans les détails. Il est la satisfaction du moment présent, la gratitude de ce qu’on a, et de ce que l’on réussit petit à petit. Le bonheur est dans la rencontre, dans le partage, avec des personnes qui nous sont chères ou qui nous sont positives. Il est également dans la joie d’être bien seul. Le bonheur est là quand je me débrouille pour accomplir un maximum de mes projets. Quand j’œuvre au quotidien pour améliorer, faire évoluer ma condition selon mes propres critères de bien-être.

Le bonheur est positivité. Il vient de soi, pas des autres. Le bonheur se crée. Il est un sentiment d’appréciation du présent et de satisfaction du travail pour un meilleur demain.

Pourquoi suis-je donc heureuse de ne pas avoir skié avec mes enfants ? Parce que je n’ai pas été déçue de ce que je ne pouvais pas accomplir. Car j’ai créé l’alternative possible et que j’ai été satisfaite des joies que nous avons vécu dans ce nouveau chemin ou shéma.

Je vous raconte donc ici comment je gère à 36 ans mes petites frustrations de femme inaccomplie. Ça ? C’est ce qu’il m’arrive de penser lors de quelques rares minutes sombres qui ne durent jamais bien longtemps.

Je reformule donc et je vous faire part de ma manière d’essayer d’envisager la vie le reste du temps. Je vous explique combien je trouve facile d’être heureuse avec ce que j’ai déjà grâce à ma philosophie de l’acceptation. Ma recette ? Ci-dessous en 3 points tous simples, ma façon à moi d’être joyeuse.

1 PASSÉ : FAIRE LE DEUIL

Enterrer ses frustrations, ses rêves passés inaccomplis, ses vœux impossibles dans le présent. Faire fi des comparaisons. Ne jamais regarder ce qui se passe chez les autres. Tout foyer a ses propres malheurs quel que soit la jolie enveloppe extérieure apparente.

Arrêter de se plaindre.

Comprendre et accepter que la perfection n’existe pas. Cela évite un paquet de déceptions.

Comprendre aussi que le bonheur n’est pas un sentiment permanent qui arrivera par miracle un jour peut-être. La vie est forcément nuancée, équilibrée, ponctuée de moments bons et moins bons. Le moins bon permet de savoir évaluer le meilleur.

Partir grâce à cette information net, propre, frais sur de nouvelles bases.

2 PRESENT : ÊTRE HEUREUX AVEC CE QUE L’ON A : PHILOSOPHIE DE L’ACCEPTATION. PUIS VIVRE LE MOMENT PRÉSENT.

Le bonheur est un état d’esprit, non une destinée.

Savoir reconnaitre un moment présent agréable qui nous fera ressentir de la joie. Même s’il ne dure qu’une minute ou même une toute petite seconde. Le bonheur est dans le détail, dans l’instant. L’apprécier. Le faire durer. Reproduire ce sentiment autant que possible au quotidien. S’entourer des choses et des personnes qui nous font du bien. Éloigner le négatif et le nocif. Ressentir de la gratitude pour ce que l’on a. Reconnaître que nous sommes privilégiés. A tout niveau, nous avons de quoi nous sentir chanceux. Etre donc capable de se satisfaire de presque tout. Être positif avec soi-même, avec les autres. Souhaiter son propre bonheur et le bonheur des autres.

En gros, en appréciant et en se concentrant sur une succession d’instants agréables, on peut se sentir généralement heureux.

3 FUTUR : CRÉER LE POSSIBLE OU L’ALTERNATIVE

Faire le point. Profitez de ce qui fonctionne bien et corriger ses moins, travailler sur ses points faibles en faisant de son mieux. Avoir des rêves et des projets réalisables, possibles. S’y tenir et Œuvrer au quotidien pour aboutir petit à petit ses idées. Afin de faire évoluer et améliorer son présent. Ne jamais abandonner. Doucement, tranquillement, réaliser que demain est encore meilleur qu’aujourd’hui.

BILAN

Alors voilà

Il m’a fallu un moment au passage à l’âge adulte pour comprendre la chance que j’avais d’être là en sécurité, en bonne santé, au chaud, entourés de personnes aimantes.

Il m’a fallu encore un moment en tant que maman, pour saisir que j’en attendais trop tout de suite de notre famille et de moi-même causant peut-être des frustrations inutiles.

Pendant toutes ces années, j’ai gagné en confiance et ai compris que JE (seule) possède un vrai pouvoir actif entre les mains, suis maître de mon état d’esprit.

Pendant toutes ces années, j’ai par conséquent essayé et je continue de travailler dur sur moi-même. Je m’impose de regarder et d’embrasser le bon côté des choses. Ça n’est pas facile tous les jours, mais, j’essaie autant que possible de me lever le matin avec le sourire. Je remplace enfin toute idée négative par un profond sentiment de gratitude et … j’y vais.

Merci à mon gentil mari de me rappeler combien nous sommes chanceux quand il m’arrive de l’oublier.

Et vous, qu’est ce qui vous rend heureux ? Qu’est ce que le bonheur d’après vous ?